Si la respuesta es
SI... a la pregunta de arriba,
no
sufras todo tiene solución solo hay que plantearse y ver las cosas de otro modo para
evitar que esto suceda.
En el día a día de nuestras vidas y de nuestros
negocios suceden acontecimientos buenos y malos.
Problemas personales que bajan nuestro estado de
ánimo o negocios que se vienen abajo, es normal que nos afecten somos personas que luchamos por salir adelante.
Estos cambios pueden influir en el buen
desarrollo de nuestros proyectos, con consecuencias que no ayudarán a
que nos sintamos mejor, sino todo lo contrario.
Si encima de que no estamos bien nuestro negocio se resiente o no funciona como
debería, vamos a estar peor, con lo que sufriremos más y así
sucesivamente, como en un circulo sin salida.
Por este motivo quiero proponerte unas claves que
yo he puesto en práctica en mí negocio que me están funcionando, para que estos estados emocionales
no afecten más allá de lo justo y podamos seguir sin mayores
consecuencias.
En los tiempos que estamos NO hay que cometer el
error de elegir nuestra actividad por la rentabilidad, (queridas amigas que no nos engañen) hoy en día con la que está cayendo pocos negocios tienen beneficios...
a no ser que hablemos de escalas económicas superiores, con esto quiero
decir que si eres rica o te sobra el
dinero podrás montar un mega-proyecto que tendrás rentabilidad
desde el primer día…
Pero si eres autónomo y emprendedor como somos la gran mayoría te va
suponer mucho esfuerzo lograr que funcione y tendrás que luchar duramente todos los días para salir adelante.
Por este motivo te recomiendo que sea cual sea tu proyecto/negocio tienes que amarlo.
La rentabilidad es algo que se
puede encontrar con estrategias de marketing que veremos en otras entradas más
adelante, pero si no amas lo que haces, si no es tu pasión, no podrás estar ahí
en los momentos bajos y abandonarás a la primera de cambio.
Si lo que haces te gusta y apasiona, será
más fácil, incluso cuando haya cosas de tu vida personal o del mismo negocio
que estén afectando a tu estado de ánimo.
Cuando nosotros mismos comenzamos a aceptar las
situaciones y nos desapegamos de los resultados obtenidos, las cosas dejan de
afectarnos al nivel de angustia y se ven los problemas de otra manera.
Nuestra sociedad está repleta de apegos, y esto no nos ayuda, más bien todo lo
contrario. Vivimos apegados al qué dirán, a nuestras casas, a las cosas, a
determinados resultados, a nuestras ideas, etc.
Cuanto más te desapegues de
los resultados, aceptando la posibilidad de que te puedes equivocar y que las cosas no siempre salen como tú deseas y disfrutando del trayecto de la vida que has decidido, comenzarás a
aprender, a ser más feliz, los acontecimientos dejarán de afectarte
tanto, por lo que será más fácil que no te salgas de tu camino y que te
recompongas rápido tras las posibles caídas.
Yo soy partidaria del ejercicio y la meditación a
diario, si es posible mejor por la mañana antes de comenzar la jornada. Esto te
va a ayudar a estar en tus plenas facultades y capacidades para llevar mejor el
día. No hace falta que sea una hora, basta con 10 minutos, tampoco es necesario
ir a un gimnasio yo lo que hago es caminar mucho antes utilizaba el coche para
todo ahora utilizo los pies, aparte de ahorrar gano en salud.
Dejar la mente en blanco y
disfrutar del
ejercicio durante un rato funciona
muy bien para ver los
problemas de otra
manera, centrándote en tu respiración, o tomando consciencia de tu cuerpo.
Hay
muchas formas y meditaciones guiadas que puedes encontrar en Internet.
Cuando no te sientas bien, debes saber parar esto es muy importante.
No
tiene porque ser
mucho rato con hacer un
cambio de actividad en algo que te
haga sentir bien bastará.
Dar un paseo, leer un libro, ir a tomar un café o lo
que te apetezca, hacer otras cosas que tengas que hacer, pero que sean
más
gratificantes en esos momentos para ti, para luego volver
recargada de fuerzas a lo que estabas
realizando.
No se ha de prolongar ese break/parón más de
media hora.
El caso es salir un poco de la rutina que te estaba agobiando para
luego afrontar lo que tengas entre manos con más tranquilidad.
Esto funciona
muy bien, sobre todo cuando lo que te está afectando es la misma actividad en
sí.
Aplicando estas claves y no permitiendo que
nuestros estados de ánimo interfieran en el buen avance de nuestro proyecto/negocio conseguiremos llevar mejor la situación.
Bueno estas son las claves que yo pongo en práctica espero que os funcionen igual de bien que a mí…
¿Qué claves aplicáis vosotras?.
Saludos.
